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感情好的夫妻竟都这样过周末

作者:小幺女 时间:2016-09-23 10:14:24 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

夫妻们要给自己一个周末的时间,按照以下简单步骤去做,很快就能和烦躁的情绪说“拜拜”,而夫妻关系也将得到极大的改善。

星期六 重点:增强交流

了解爱人心中所想。多数夫妻都愿意就某一问题进行讨论,但能达成共识或取得突破性进展的,却寥寥无几。其实,夫妻间的交流有很多需要注意的方面,那不妨按照下面的步骤来进行:

首先,双方轮流发表自己的观点,每人半个小时。在这一过程中,说话的一方只可以谈论和自己有关的事,不用提及另一半或目前两人的关系。把谈论的焦点集中在感情、朋友、如何看待自己、热爱生活及如何面对困境上。

一方敞开心扉陈述己见时,另一方不能打断或加以评论。他所要做的只是简单地聆听,并理解其潜台词。

交流时,注意自己的表情和肢体语言,常给予对方微笑。

如果对爱人的某些表述,有非常强烈的不同意见,那最好写下来,过一段时间,再拿给对方看。

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