网站地图 网友投稿

柠檬水在什么时间喝最好?天天都可以喝吗?

精神 吥㊣常丶问:2015-01-26 16:02:20关键词:柠檬水怎么喝功效

我可能是前段生病吃药时间太久的缘故,现在根本就不想喝白开水,总是感觉嘴里会有股药的味道。我现在挺喜欢喝柠檬水的,柠檬水可以每天都喝吗?

大众养生网小编解答:

柠檬水在任何时间都是可以饮用的,也可以每天都饮用,但是每次都不要饮用过多。柠檬水只是在某段时间内饮用效果会突出一些。早上起床后可以喝柠檬水,这样能够起到润肠的作用,长期坚持饮用可以缓解便秘,保持大便的通畅。在吃饭后喝一定量的柠檬水,可以帮助肠胃的消化,但是不要太浓,否则会引起胃酸过多,造成身体出现不适感。另外,在饮用时可以适当的放入一些蜂蜜

小编推荐 :
1、 如何泡柠檬水
泡柠檬水很简单具体步骤如下: 1最好是选择新鲜的柠檬。新鲜的柠檬香味特别浓。干柠檬香气就没那么浓,而且干柠檬的维生素C比较少。鲜柠檬一定要带皮切成薄片。因为皮里也有益健康。天热时喝能解渴。剩下的柠檬可以在切口的地方涂一些蜂蜜,用保鲜膜包上,能在冰箱里存三天使用。 2水温在60到70摄氏度比较适合。泡柠檬的水太凉了,不容易把柠檬泡得香香的。如果用滚当的水来泡,又容易把柠檬泡得苦苦的。所以,泡柠檬的水温一般在60到70℃比较合适。 3如果用柠檬水代替白开水解渴,那么水一定要淡。一大片带皮的柠檬泡1升的水,能和尚3到4小杯,一般冲泡2到3次。在喝不出柠檬...[查看全文]

2、喝柠檬水有什么功效
其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。 柠檬醋:一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。 柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫