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黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

丶演绎悲伤 问:

我最近经常听人说喝咖啡能帮助减肥,我平时上班为了提神我每天都会黑一杯黑咖啡,但是为了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下经常喝黑咖啡加牛奶能减肥吗?

2017-10-11 牛奶 黑咖啡

6个回答

营养师_白永明 - 国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

有减肥作用,但是,需要配合合理饮食,合理控制饮食能量,不然只有预防作用,没有明显的减肥作用,比如:少吃油腻食物,少吃高能量的食物,少喝酒等。

2017-10-11

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!减肥期间可以喝牛奶,但是不建议喝咖啡,如果是纯的合格咖啡可以适当食用,可以帮助脂肪的消耗,但是含有代可可脂的不建议食用。

2017-10-11

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!减肥期间可以喝牛奶,但是不建议喝咖啡,如果是纯的合格咖啡可以适当食用,可以帮助脂肪的消耗,但是含有代可可脂的不建议食用。

2017-10-11

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!减肥期间可以喝牛奶,但是不建议喝咖啡,如果是纯的合格咖啡可以适当食用,可以帮助脂肪的消耗,但是含有代可可脂的不建议食用。

2017-10-11

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!减肥期间可以喝牛奶,但是不建议喝咖啡,如果是纯的合格咖啡可以适当食用,可以帮助脂肪的消耗,但是含有代可可脂的不建议食用。

2017-10-11

薛庆鑫营养师 - 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!减肥期间可以喝牛奶,但是不建议喝咖啡,如果是纯的合格咖啡可以适当食用,可以帮助脂肪的消耗,但是含有代可可脂的不建议食用。

2017-10-11